10 เมนูอาหารคนท้องบำรุงเลือดจาง

36842 จำนวนผู้เข้าชม |

แม่ท้องที่มีความเสี่ยงจะเป็นโรคเลือดจางควรต้องเลือกกินเป็นอย่างมาก

เพราะถ้าคุณแม่เป็นโรคเลือดจาง จะทำเกิดโอกาสเสี่ยงที่ลูกคลอดก่อนกำหนดได้

เพราะฉะนั้นแม่ๆต้องรู้จักเลือกรับประทานอาหาร เพื่อที่จะบำรุงตัวเองให้แข็งแรง

ลูกน้อยจะได้แข็งแรงตามไปด้วย

วันนี้เราเลยนำเมนูอาหาร 10 เมนูที่ทานแล้วจะช่วยบำรุงเลือดมาฝากกันจ้า

จะมีเมนูอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

1.ไก่ผัดขิง

2.ปลาผัดขึ้นฉ่าย

3.น้ำพริกกะปิ

4.ยำผักกูดกุ้งสด

5.กู้งผัดบรอกโครี่

6.ไข่ต้มยางมะตูม

7.ตับผัดพริกหวาน

8.ต้มเลือดหมู

9.ต้มยำไก่ใส่เห็ดฟาง

10.ธัญพืชและซีเรียล

บำรุงเลือดกันแล้ว อย่าลืมดื่ม momlike บำรุงน้ำนมกันด้วยนะจ๊ะแม่ๆ